Для того, чтобы полноценно отдохнуть вечером или на выходных требуется активное переключение полушарий мозга. Для этого только пассивные занятия не подходят. Важно заниматься полярными видами деятельности, чтобы, наконец, почувствовать прилив сил. Дыхательные упражнения. Правильно выполненные

Если Вы думаете, что перкуссор только для профессиональных спортсменов, то это ошибка. С триггерными точками, напряжением и болью в мышцах периодически сталкивается каждый человек. Если Вы долго сидели или стояли на ногах, много ходили по работе или просто гуляли — вероятно у Вас появится

В новой коллекции Yamaguchi появилась свежая модель! Миостимулятор Yamaguchi BODY Trainer MIO — это компактное устройство с технологией миостимуляции, которое поможет быстро расслабить ваши мышцы.  Сколько часов вы проводите, сидя за телефоном или компьютерной клавиатурой? В такой позе мышцы

С наступлением осени мы часто начинаем замечать, что наше настроение снижается. Знакомо? Это связано с отсутствием солнечного света, общей серостью за окном, которые негативно влияют на выработку гормонов «счастья» — серотонина и эндорфина. Помимо сниженного настроения также может проявиться

Сентябрь уже совсем близко. А это значит, что настало время позаботиться о себе и своем организме. С наступлением осени влияние ультрафиолета уменьшается, из-за чего появляются проблемы со сном, увеличивается стресс и ощущается усталость в теле. Все дело в том, что солнечный свет нормализует наше