#Фитнес

Сохраняет чувство сытости дольше; Ускоряет обмен веществ (организм тратит больше энергии на переваривание пищи); Помогает сохранить мышечную массу при снижении веса. Тренировки — это здорово, но вам не обязательно работать на износ в спортзале. Самым недооцененным является NEAT (термогенез вне

Хотите сбросить 5 кг за 7 дней без вреда для здоровья и хронической усталости? Эксперты в области диетологии и фитнеса раскрыли безопасные методы, которые помогут добиться результата без стресса для организма. 1. Оптимальное питание: меньше углеводов, больше белка. Сократите быстрые углеводы

28 и 29 марта 2025 года в многофункциональном спорткомплексе «Навка Арена» состоится XIII Московский фитнес-фестиваль «ФитЭкспо». Мероприятие проводится при поддержке Департамента спорта города Москвы и включено в Единый календарный план Москомспорта 2025 года. «ФитЭкспо» — это пространство для

Каролина Куек, известная многим как Ани Лорак, действительно очень привлекательная женщина, которая никогда не была обделена мужским вниманием. Правда вот с выбором мужчин нередко были проблемы: то женатый, то гуляка. Но сейчас, видимо, певица по-настоящему счастлива, так как согласилась пойти под

Многие из нас любят вечером запастись пачкой печенья или подносом бутербродов и провести время за просмотром любимого сериала. Такое времяпровождение не слишком благоприятно сказывается на фигуре, особенно если происходит регулярно. Кардинально изменила концепцию подобных просмотров девушка