SuperFitness

Около 100 мышц ног ежедневно трудятся, поддерживая вес тела при ходьбе и беге. В это время сердце на протяжении дня "гоняет" кровь по организму. Но оно трудится не в одиночку. Сердечно-сосудистую систему дополняет лимфатическая. Она играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток организма.

Мало кто задумывается, что помимо кислорода в воздухе содержатся вредные вещества: оксиды серы и углерода, диоксид азота, формальдегид, тяжелые металлы. К тому же, 75% времени мы проводим в помещении, где воздух может быть в 5 раз грязнее уличного. Как это отравляет организм? В течение суток мы

Многим знакомо состояние отсутствия сил и энергии при пробуждении. И не всегда причиной тому – банальная лень или переутомление. В холодное время года просыпаться действительно тяжелее. Связано это с сокращением светового дня, а также с регулировкой и выработкой мелатонина в организме. В темное

По китайскому преданию нефрит обладает магическими свойствами. Изделия из натурального камня дарили супругам для взаимопонимания, усиления полового влечения и зачатия. На самом же деле природный минерал излучает инфракрасные волны, сходные с излучением здоровых клеток человека. В отличие от других

  Еще во времена Советского Союза молодежь любила заниматься на турниках и брусьях. Именно тогда во дворах многоквартирных домов начали появляться спортивные площадки. Они всегда выглядели минималистично, а оборудование было максимально простым. Для того чтобы слегка разнообразить внешнее