За рулем нам нужно быть особенно внимательными и сосредоточенными. Ситуацию могут осложнять постоянные пробки, неровные дороги и небезопасное вождение. Но как использовать время за рулем себе во благо?
Пение за рулем.
Компания Ford провела исследование и выяснилось, что у 45% водителей пение улучшает настроение, приводит тело в тонус и помогает проснуться.
Важным аспектом является то, чтобы не шептать слова песен, а кричать их во все горло. С психологической точки зрения, такое занятие способствует укреплению нервной системы и эмоциональной стабильности.
Отдых в пробке.
В 2013 году в штате Техас были опрошены почти 5000 человек. Выяснилось, что, чем больше дистанция, тем большая нагрузка на сердце проявляется у автомобилистов: растет давление, увеличивается лишний вес и нарушаются процессы метаболизма. При правильном отдыхе вы будете чувствовать себя лучше и восстанавливаться даже за рулем.
Например, массажная подушка Yamaguchi Axiom Matrix поможет проработать шейно-воротниковую зону и поясницу. С помощью цикличного массажного механизма у вас улучшится кровообращение, снимется напряжение в мышцах и повысится настроение.
Накидка – тоже идеальное решение для вашей машины. Вы можете надеть ее на свое кресло и, остановившись во время пробки, запустить быстрый процесс массажа. Массажная накидка yamaguchi Yamato работает от прикуривателя и с легкостью фиксируется на вашем автомобильном сидении. С ней вы сможете размять мышцы и расслабиться даже по пути на работу.
Еда для перекуса.
Длительные поездки вызывают чувство голода и беспокойства. Вместо вредных закусок положите себе в машину сухофрукты, орехи и различные семена. Они помогут получить запас энергии и повысят выносливость. Плюс, жевательные процессы повышают концентрацию и сосредоточенность на дороге.
Свежий воздух.
По пути на работу мы часто дышим загазованным воздухом и машинными выхлопами. А целых 25-50% вашего самочувствия зависит от окружающей среды. Поэтому лучше позаботиться о чистом воздухе хотя бы в автомобиле.
В этом вам поможет беспроводной воздухоочиститель Yamaguchi Oxygen Mini. Тройная защита очистит воздух от загрязнений, вирусов и шлаков внешней среды. Прибор будет обеспечивать чистый, свежий воздух до 6 часов без подзарядки, а маленький вес поможет брать его с собой в любое место: домой, в машину или на работу.
Запасы воды.
Профессиональные гонщики встраивают в свои шлемы специальное приспособление с трубочкой, благодаря которому могут вовремя нормализовать свой водно-солевой баланс. Они прикрепляют к шлему либо бутылку с водой, либо изотоник. Они помогают восстанавливать ресурсы организма, которые гонщики тратят во время соревнований.
Фитнес Академия Yamaguchi рекомендует:
- купить массажеры для спины и поясницы
- варианты подарков на день рождения женщине
- как избавиться от малярных мешков под глазами
#Вождение #БезопасностьНаДороге #Автошкола #ПениеЗаРулем #ОтдыхВПробке #МассажнаяПодушка #Yamaguchi #ЗдоровьеВодителя #ЧистыйВоздух #ЭнергияВПоездке #ЗдоровоеПитание #СвежийВоздух #АвтомобильныеСоветы #КомфортВПоездке #ВодныйБаланс
Свежие комментарии