Здоровье

Как уберечь своего ребенка от осенней простуды?

Скоро осень! Время желтых листьев, теплых пледов и, конечно, частых болезней. Из-за того, что на улице понижается температура и исчезает солнце, мы с каждым днем получаем все меньше витамина D, который помогает нашему иммунитету стоять на страже.

Осенью стоит уделить особое внимание своему чаду. Холодный ветер, кашляющие дети и игры во дворе на холодной скамейке.

Новости СМИ2

Все это и многое другое ослабляет организм и привлекает все новые вирусы. Но что сделать, чтобы оградить своего ребенка?

Водные процедуры.

Для того, чтобы нормализовать вегетативно-сосудистую систему и повысить иммунитет, запишитесь с детьми в бассейн или ходите в баню. Плавание незаменимо для растущего организма.

Оно помогает ускорить метаболизм и отлично подходит для профилактики ОРВИ.

Витамины.

Чтобы ребенок реже болел, попробуйте заваривать ему чай с шиповником, смородиной или любым цитрусовым. Например, лимоны содержат цитрин, который помогает усваивать витамин C. А апельсины – отличный проводник для витаминов категории В. Они помогают стабилизировать нервную систему и головной мозг.

Поддержание иммунитета.

Поставьте в комнату ребенка увлажнитель Yamaguchi Sky Cloud. Этот прибор способствует эффективной борьбе с инфекциями, повышению иммунитета и улучшению общего состояния его организма.

Тем более, он абсолютно безопасен для детей: прибор отключается, если в нем нет воды и имеет специальный ночной режим. В темное время суток никто не потревожит вашего малыша.

Полоскание горла.

А для того, чтобы подготовить ребенка к осени и зиме обязательно проводите ему профилактику. Для этого приучите вашего ребенка к полосканию горла. Это нужно делать утром и вечером травяным отваром комнатной температуры.

Ароматерапия.

Также будет полезно добавлять в увлажнитель масла. Поднимают иммунитет ребенка именно масло эвкалипта, лимона, сосны и кедра. Для этого налейте в увлажнитель Yamaguchi Sky Cloud воду и добавьте несколько капель на специальную губку внутри. Ароматерапия поможет очистить комнату от бактерий и окажет противовоспалительное действие, если ребенок заболел.

Здоровый сон.

Иммунитет укрепляется во время сна. Поэтому уделите особое внимание режиму своего ребенка: детям до 6 лет требуется 10-13 часов сна, детям и подросткам около 10 часов.

#1Сентября #Здоровье #Иммунитет #Дети #Профилактика #Витамины #Ароматерапия #ЗдоровыйСон #Yamaguchi #Плавание #УходЗаДетьми #Осень #ЗдоровыйОбразЖизни